Introversão, timidez e ansiedade: o que são e como lidar com elas

• Via  – por Heloísa Noronha


Apresentar um projeto para uma sala lotada ou fazer um discurso em um grande evento são situações que causam muito estresse para a maior parte das pessoas. No entanto, para muitas delas, essas circunstâncias provocam uma apreensão atroz e até mesmo consequências físicas como taquicardia e sudorese – às vezes, semanas antes de o evento acontecer.

Timidez, introversão e transtorno de ansiedade social podem estar por trás dessas reações exacerbadas.

É importante mencionar que, para quem não é da área de saúde mental, nem sempre é fácil distingui-las ou diagnosticá-las. São três conceitos diferentes entre si, embora possam ocorrer associações. A grosso modo, porém, traçamos as diferenças mais significativas com a ajuda de especialistas. Se você identificar algum comportamento e estiver percebendo um impacto negativo na sua vida, vale procurar auxílio.

Apresentar um projeto para uma sala lotada ou fazer um discurso em um grande evento são situações que causam muito estresse para a maior parte das pessoas. No entanto, para muitas delas, essas circunstâncias provocam uma apreensão atroz e até mesmo consequências físicas como taquicardia e sudorese – às vezes, semanas antes de o evento acontecer.

Timidez, introversão e transtorno de ansiedade social podem estar por trás dessas reações exacerbadas.

É importante mencionar que, para quem não é da área de saúde mental, nem sempre é fácil distingui-las ou diagnosticá-las. São três conceitos diferentes entre si, embora possam ocorrer associações. A grosso modo, porém, traçamos as diferenças mais significativas com a ajuda de especialistas. Se você identificar algum comportamento e estiver percebendo um impacto negativo na sua vida, vale procurar auxílio.

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Fonte: Introversão, timidez e ansiedade social: o que são e como lidar com elas – 15/10/2018 – UOL Universa

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