Posts Tagged 'saúde'

Creatina: A Ciência do Músculo

Creatina: A Ciência do Músculo

Na musculação, a creatina tem sido empregada como forma de ganhar peso e força. E de fato, ela o faz. É o único suplemento alimentar comprovado cientificamente que, aliado a treinamentos frequentes, aumenta a massa muscular magra.

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Whey Protein: mais que um suplemento

Whey Protein: mais que um suplemento

Whey Protein é um suplemento alimentar de base proteica, utilizado por esportistas e fisiculturistas para aumentar a massa muscular magra. É uma proteína proveniente do soro do leite durante a fabricação de queijos, que, em torno de 1970, tornou-se alvo do estudo científico pelos seus potenciais.